Training NFT

Als je zoals de meeste mannen bent, denk je bij training waarschijnlijk aan gewichtheffen en cardio. En hoewel gewichtheffen en cardio zeker hun plaats hebben in de algehele fitness van een man, zijn er ook andere soorten training die belangrijk zijn - met name training die zich richt op het verbeteren van het vermogen van je lichaam om te bewegen en optimaal te functioneren. Dat is waar niet-traditionele fitness (NFT) om de hoek komt kijken. NFT is een term die wordt gebruikt om oefeningen en activiteiten te beschrijven die niet netjes in de categorieën gewichtheffen of cardio passen. Ze zijn misschien onconventioneel, maar ze zijn nog steeds een belangrijk onderdeel van de algemene fitnessroutine van een man. Enkele veel voorkomende voorbeelden van NFT-oefeningen zijn yoga, Pilates, functionele training en balansoefeningen. Dus als je